Rabu, 01 Juni 2011

Manfaat Musik Terapi


















Musik memberi banyak efek pada tubuh manusia. Beberapa efek yang ditimbulkan oleh Musik:

  • Memberi mood (senang, sedih,semangat,bergairah)
saat kita mendengar Musik yang sesuai dengan suasana hati, pasti akan sangat menyentuh perasaan kita. Musik memberi rasa bahagia, semangat, bergairah namun Musik juga bisa memberi rasa sedih, kecewa, marah.
  • Menyebabkan perubahan pada tekanan darah dan denyut nadi
Tempo Musik akan langsung berpengaruh terhadap denyut nadi, saat mendengar musik dengan tempo cepat dan irama yang bersemangat maka tubuh/denyut nadi akan mengikutinya.
  • Memberi dampak pada pernafasan
Dengan perubahan denyut nadi dan tekanan darah maka secara langsung sirkulasi pernafasan akan menyesuaikan. Mendengar Musik relaksasi akan memberi rasa tenang sehingga ritme pernafasan akan teratur.
  • Mengatur tingkat hormon stress
  • Mengurangi tegangan pada otot dan memperbaiki pergerakan maupun koordinasi tubuh
  • Melatih daya ingat
Bermusik melatih daya pikir dan daya ingat kita, menghafal suatu lagu misalnya.
  • Meningkatkan sistem imun tubuh
  • Menambah rasa romantisme dan seksualitas
  • Meningkatkan produktifitas kerja
mendengar musik yang sesuai akan memberi rasa gairah untuk kita bekerja/kreatif
  • Meningkatkan kualitas hidup (hidup jadi lebih happy, sehat, enjoy)
  • Membantu insomnia
Mulailah berMusik yang sesuai dengan kebutuhan kita.

Tidak ada komentar: